다이어트 일기
04월 09일 (음식 544kcal, 운동 630kcal)
wje602
- 2016.04.10 01:16
- 142
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점심식사 : 544kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 수육 안심 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
운동 : 630kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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