43.5kg!! 👍맞는 말씀 ㅎㅎ

43.5kg!! 감사합니다! 저부터 생각을 바꾸고 도전해야겠어요ㅜㅜ 조언해주신거 잘새겨듣고 힘내겠습니다!

하루에 계란 2개와 물로만 먹는다면 영양실조 걸리고 요요와요~!!
2끼는 고구마나 두부 야채이런식으로 해결하고 한끼는 일반식사하세요 ㅎㅎ
저는 아침은 고구마 또는 사과 먹구요 점심은 일반밥먹어요 ㅎㅎ 그리고 저녁은 밥대신 두부를 먹어요!!^^
그리고 가벼운 운동 몇가지를 병행하고있어요 그리고 군것질, 야식,술 이런거 멀리했어요ㅜㅜ 그래도 가끔은 먹어줬어요 스트레스 받으면 더 안빠지고 너무 안먹다 먹으면 요요올까봐 ㅎㅎ 그러니 너무 갑자기 식사량 줄이지 마세요^^ 그리고 자기자신을 자기가 안예뻐하는데 누가 좋아해줘요ㅎㅎ 난 충분히 가치있어라는 생각으로 바꾸시길 바래요^^ 그러면 주위사람들도 생각이 바뀔거에요!! 힘내시고 저희 모두 다이어트 성공합시다^^