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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한꺼번에 확빼는게 나을까요 천천히가나을까요

다신등급

P.F Jin

  • 2016.04.10 01:55
  • 158
  • 3

아침저녁은 다이어트식 점심은 양심에 찔리지않는 일반식 먹으면서 길게보고 다이어트 하는게 나을까요 아니면 세끼다 다이어트식하면서 얼른 감량해버리고 마는게 나을까요.. 100일 잡았는데 까마득해요 😱

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  • 정석
    발랄제이 2016.04.10 09:41

    천천히 빼는게 좋죠. 요요가 올 가능성이 적어지고 갑자기 뺄때보다 튼살이 덜 생겨요.

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  • 초보
    nana~ 2016.04.10 09:10

    빨리 효과를 봐야하는 이유가있다면 뭐 단기간에 빼야겠지만 그게아닌이상 장기간을 추천해요 단기간에빼서 다시 금방 돌아오는사람을 많이 봤거든요... 그리고 윗분 말처럼 건강에도 급격한 변화는 살이찌는거는 빼는거든 좋지 않아요

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  • 초보
    53갑시다 2016.04.10 02:00

    그게 사람마다 맞는게 다르기 때문에 어떤거를 하라고 추천해드릴 수는 없지만 저는 앞에 거를 추천해드리고 싶네여
    단기간에 확 빠지면 좋긴한데 후폭풍이 문제죠...요요가 심해져요.. 목표체중까지 도달했다는 생각에 많이 먹거나 풀리게 되죠 그러면 살이 2배로 늘어나는 대참사가! 운동을 꾸준히 하게 되신다면 덜 그럴 수도 있지만 건강에 좋지 않아요 ㅠㅠ

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