다이어트 일기
04월 10일 (음식 2372kcal, 운동 210kcal)
byj06109
- 2016.04.10 02:10
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아침식사 : 427kcal (18.00%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
| 무말랭이 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
점심식사 : 1,040kcal (43.84%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| [CJ] 백설마카로니샐러드 (1회분, 100g) | 255kcal |
| 흑미밥 (2공기, 420g) | 586kcal |
| 고등어 (1/2회분, 50g) | 135kcal |
저녁식사 : 99kcal (4.17%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 감 단감 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
간식 : 806kcal (33.98%)
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (1/2조각, 35g) | 102kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지, 115g) | 490kcal |
| [농심] 짜파게티 큰사발 (1/4회분, 30g) | 138kcal |
운동 : 210kcal
| 걷기 (60분) | 210kcal |
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