• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스 운동 순서

다신등급

Heoun
  • 2016.04.10 02:22
  • 153
  • 1

헬스 운동 순서좀 알려주세요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    53갑시다 2016.04.10 02:25

    스트레칭 10분 > 근력운동 30분~1시간 > 유산소 운동 40분~1시간 > 스트레칭 10분
    저는 보통 이렇게 해요~ 무산소 운동을 먼저 하고 유산소를 해주시면 체지방이 더 빨리 탄데요 ㅎㅎ 스트레칭은 몸이 다치지 않게 꼭 해주셔야 하구요~
    마지막에도 스트레칭 해주셔야 근육통이 없으세여!

    답글
    |
    입력
다음글

힘내세요 포기하지 말아요

2016.04.10 조회수 : 606
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 terria 상승
  3. 3 꽃신깨비 N
  4. 4 mieeeee N
  5. 5 돌아온다이어터12 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기