다이어트 일기
04월 09일 (음식 2348kcal, 운동 742kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.04.10 04:12
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아침식사 : 462kcal (19.68%)
| 호박고구마 (3회분, 300g) | 462kcal |
점심식사 : 15kcal (0.64%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,069kcal (45.53%)
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 장어 (2회분, 200g) | 220kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
간식 : 802kcal (34.16%)
| 생맥주 (3잔, 1500ml) | 570kcal |
| 오징어 (1회분, 100g) | 87kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 30g) | 145kcal |
운동 : 742kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 방송댄스 (70분) | 490kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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