다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간에 빨리빼고싶울때
예삐얌
- 2016.04.10 04:23
- 237
- 4
너무 무리하게 다이어트하면 안좋은거아는데요 그래도 이번여름에 해외여행가기전에 진짜이쁜옷좀입고가고싶어서요 한달에 8키로정도씩빼야하는데 비슷하게 빼보신분들 팁좀주세요!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천칼로리 드시고 하루 네시간 이상 빡세게 운동 하셔야 해요ㅠ
8키로까지는 아니지만
한달간 5키로 뺐는데
단백질위주로 최소량먹고(저는 800칼로리섭취)
운동을 쉬지않고했어요
(헬스만 4시간. 그외시간엔 계속 스트레칭 / 헬스장에서만 1200칼로리소모)
지금도 계속진행중인데
이번주만 2키로 뺐네요(59-56.9)
운동을 많이하니 근육량도 쭉쭉느네요
저도 어디서 봤는데요 .. 죽을만큼 운동하고 죽지않을만큼 드시면.. 가능은할거같아요 근데 날씬해지는 대신 몸이 망가지겠죠..?
먹는거 확줄이고 운동최대한많이해보셔요