다이어트 일기
04월 08일 (음식 1005kcal, 운동 594kcal)
신보성
- 2016.04.10 06:50
- 30
- 0
아침식사 : 213kcal (21.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 349kcal (34.73%)
| 공기밥 (0공기, 105g) | 155kcal |
| 김치찌개 (0인분, 320g) | 194kcal |
저녁식사 : 368kcal (36.62%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 75kcal (7.46%)
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
운동 : 594kcal
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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