다이어트 일기
04월 10일 (음식 1722kcal, 운동 200kcal)
지호파파
- 2016.04.10 07:02
- 48
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아침식사 : 854kcal (49.59%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데리아]햄에그머핀 (1개, 133g) | 241kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 쇠고기등심 (1/2회, 50g) | 109kcal |
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 241kcal |
점심식사 : 405kcal (23.52%)
| 쟁반막국수 (1인분, 246g) | 405kcal |
저녁식사 : 463kcal (26.89%)
| [한솥도시락] 국화도시락 (1/2인분, 200g) | 463kcal |
운동 : 200kcal
| 보통 걷기 (60분) | 200kcal |
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