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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1722kcal, 운동 200kcal)

다신등급

지호파파
  • 2016.04.10 07:02
  • 48
  • 0
아침식사 : 854kcal (49.59%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[롯데리아]햄에그머핀 (1개, 133g) 241kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
쇠고기등심 (1/2회, 50g) 109kcal
슈크림빵 (1개, 100g) 241kcal
점심식사 : 405kcal (23.52%)
쟁반막국수 (1인분, 246g) 405kcal
저녁식사 : 463kcal (26.89%)
[한솥도시락] 국화도시락 (1/2인분, 200g) 463kcal
운동 : 200kcal
보통 걷기 (60분) 200kcal
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