다이어트 일기
04월 10일 (음식 1439kcal)
salome
- 2016.04.10 07:06
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아침식사 : 535kcal (37.18%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 559kcal (38.85%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 쇠고기두부국 (1대접, 50g) | 49kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 땅콩 (1회분, 15g) | 85kcal |
저녁식사 : 345kcal (23.97%)
| 돼지고기수육 (1인분, 100g) | 179kcal |
| [샐러드미인] 콘샐러드 (1회분, 100g) | 149kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
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