다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클vs러닝머신
내꿈은 44s
- 2015.02.07 00:31
- 240
- 1
개인적으로 30분을 했다고 가정하면
저는 싸이클이 더 효과가 있는것같아요
앉아서 폐달만 굴리는데도 땀이 줄줄줄..
반면 러닝머신은 40분을 보통6키로 속도로 걸어도
땀이 잘안나거니와 지루하기도 한데
싸이클은 20 여분부터 등짝 가슴 배..땀이 나서 운동한보람이 들어요..
저만이런 생각이 드는걸까요? 공감하시는 분들 안계신가요 ? ^^;;;;
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동의해요. 스테퍼도 런닝보다 더 땅나고 힘들어요