하체비만한테 좋은 식단.운동 팁!!!
못난돼지이이☆
하체에 특히 허벅지가 튼실한데 하체살빼기좋은 운동이랑 식단 팁좀알려주세요오옹~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
하체더급하고 그냥 몸이 좀통통한테 버피가 효과잇을까요 하체운동이나을까요??
저도하비라고생 ㅠㅠ 저는근육형이라... 저도다리만들기해봐야겠어요
공지게시판에 보시면 복근운동이랑 버피테스트도있어요!
10키로빼돼지야 그거 어디서 보고하는거에요??
30일 다리만들기 한번해보세요!근육이늘어나는것같긴한데 저는 이거하고 다리살빠졌다는소리 들었어요!
다리라인 만들기 29일차!!
시들해진 다이어트에 자극을 뽝!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하체더급하고 그냥 몸이 좀통통한테 버피가 효과잇을까요 하체운동이나을까요??
저도하비라고생 ㅠㅠ 저는근육형이라... 저도다리만들기해봐야겠어요
공지게시판에 보시면 복근운동이랑 버피테스트도있어요!
10키로빼돼지야 그거 어디서 보고하는거에요??
30일 다리만들기 한번해보세요!근육이늘어나는것같긴한데 저는 이거하고 다리살빠졌다는소리 들었어요!