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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체비만한테 좋은 식단.운동 팁!!!

다신등급

못난돼지이이☆
  • 2015.02.07 00:35
  • 341
  • 5

하체에 특히 허벅지가 튼실한데 하체살빼기좋은 운동이랑 식단 팁좀알려주세요오옹~^^

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    못난돼지이이☆ 2015.02.07 05:28

    하체더급하고 그냥 몸이 좀통통한테 버피가 효과잇을까요 하체운동이나을까요??

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    쏘힝 2015.02.07 05:24

    저도하비라고생 ㅠㅠ 저는근육형이라... 저도다리만들기해봐야겠어요

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  • 지존
    10키로빼돼지야 2015.02.07 00:50

    공지게시판에 보시면 복근운동이랑 버피테스트도있어요!

    답글
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  • 입문
    못난돼지이이☆ 2015.02.07 00:38

    10키로빼돼지야 그거 어디서 보고하는거에요??

    답글
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  • 지존
    10키로빼돼지야 2015.02.07 00:37

    30일 다리만들기 한번해보세요!근육이늘어나는것같긴한데 저는 이거하고 다리살빠졌다는소리 들었어요!

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