다이어트 일기
04월 10일 (음식 5688kcal, 운동 1200kcal)
ARI27
- 2016.04.10 08:45
- 43
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아침식사 : 1,497kcal (26.32%)
| [이롬] 석류즙 (1회분, 80ml) | 40kcal |
| [진우식품] 벨기에와플 초코 (2개, 120g) | 534kcal |
| [맥스웰하우스] 캔커피 오리지널 (1캔, 180ml) | 69kcal |
| [데이앤데이] 고구마앙금데니쉬 (1개, 88g) | 344kcal |
| [크라운] 콘초코 (2봉지, 96g) | 510kcal |
점심식사 : 4,191kcal (73.68%)
| 미니핫도그 (3/4인분) | 409kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1/2개, 16g) | 43kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 36g) | 63kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
| [크리스피도넛] 글레이즈드사워크림케익 (1개, 75) | 285kcal |
| [크리스피크림도넛] 뉴욕치즈케익도넛 (1개, 91g) | 335kcal |
| [크리스피크림도넛] 드림초코홀릭링 (1개, 60g) | 280kcal |
| [크리스피크림도넛] 더블초코칩크러핀 (1개, 89g) | 390kcal |
| [크리스피크림도넛] 초코릿아이스드커스터드필드 (1개, 70g) | 310kcal |
| [크리스피크림도넛] 스프링클초콜릿아이스드 (1개, 70g) | 300kcal |
| 생크림케익 (5조각, 500g) | 1,390kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (3/4봉, 86g) | 356kcal |
운동 : 1,200kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 500kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 700kcal |
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