다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보계 칼로리 운동란에 적으시나요?
瘦了
- 2016.04.10 09:01
- 171
- 4
저는 평소에 3000걸음 (100칼로리정도) 밖에 안걸어서 운동에는 추가하지 않았었는데, 어제 12000걸음을 걷다보니 추가해야되나 싶네요
평소 출퇴근시 걷는 3000보 정도는 그냥 생활칼로리로 쳐야되는거 아닌가요?
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저는 다 체크했는데!!!이론 실수가~~
저는 보통 7천정도 걷는데
따로 안적어요~~
전 일하는게 기본 12000보를 걷는 직업이라
기본정보 입력에 활동량이 많은 편으로 입력해서
따로 걷는운동하는것만 적어요. 생활칼로리 3000보는 빼고 적으시는게 맞는것 같아요^^
저는 일단 그래도 걷는거는 다 추가했어요..!