만보계 칼로리 운동란에 적으시나요?
瘦了
저는 평소에 3000걸음 (100칼로리정도) 밖에 안걸어서 운동에는 추가하지 않았었는데, 어제 12000걸음을 걷다보니 추가해야되나 싶네요평소 출퇴근시 걷는 3000보 정도는 그냥 생활칼로리로 쳐야되는거 아닌가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 다 체크했는데!!!이론 실수가~~
저는 보통 7천정도 걷는데따로 안적어요~~
전 일하는게 기본 12000보를 걷는 직업이라기본정보 입력에 활동량이 많은 편으로 입력해서따로 걷는운동하는것만 적어요. 생활칼로리 3000보는 빼고 적으시는게 맞는것 같아요^^
저는 일단 그래도 걷는거는 다 추가했어요..!
04월 10일 (음식 2260kcal, 운동 1002kcal)
오늘아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 다 체크했는데!!!이론 실수가~~
저는 보통 7천정도 걷는데
따로 안적어요~~
전 일하는게 기본 12000보를 걷는 직업이라
기본정보 입력에 활동량이 많은 편으로 입력해서
따로 걷는운동하는것만 적어요. 생활칼로리 3000보는 빼고 적으시는게 맞는것 같아요^^
저는 일단 그래도 걷는거는 다 추가했어요..!