4월 10일 식단
「△▽◁▷」
아침고구마 중간크기 반개강황밥 4분의 1그릇삶은계란 1개점심고구마 중간크기 반개강황밥 4분의 1그릇우유 4분의 1컵간식바나나 1개간식2삶은계란 1개저녁돼지고기 등심 200g (구워서, 기름 x, 양념x)양송이버섯 7개 (구워서, 기름 x) 쌈채소딸기 15개
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
04월 10일 (음식 1035kcal, 운동 319kcal)
10일차성공
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.