정체기 극복 방법?
작심삼일8
5킬로 정도 뺀 후부터 정체기에 접어들었는데 도통 벗어날 기미가 보이지 않네요. 거의 한달여가 되어가서.. 무엇을 고쳐야 이 지긋지긋한 정체기를 벗어날 수 있을까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
운동량을 조금더 늘려보시는게 좋을듯해요
운동을 더 늘리던지 운동을 1~2주정도 안하고 유지만하고 다시 운동하면 되지않을까요?
식이조절 어떻게 하시나요?
04월 10일 (음식 939kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동량을 조금더 늘려보시는게 좋을듯해요
운동을 더 늘리던지 운동을 1~2주정도 안하고 유지만하고 다시 운동하면 되지않을까요?