다이어트 일기
04월 10일 (음식 2368kcal)
쑥아제발
- 2016.04.10 10:47
- 40
- 0
아침식사 : 361kcal (15.24%)
| 어묵(오뎅) (1.5장, 179g) | 361kcal |
점심식사 : 1,274kcal (53.80%)
| 닭백숙 (3작은뚝배기, 750g) | 870kcal |
| 닭다리 (2회분, 200g) | 382kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
저녁식사 : 605kcal (25.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 꼬막 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 100g) | 105kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
간식 : 128kcal (5.41%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
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