다이어트 일기
04월 10일 (음식 1011kcal, 운동 1500kcal)
새침향
- 2016.04.10 10:49
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아침식사 : 36kcal (3.56%)
| 홍시 (0개, 25g) | 16kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
점심식사 : 615kcal (60.83%)
| 연어구이 (1인분, 130g) | 222kcal |
| [뚜레쥬르]순수한맛 순우유롤 (1개, 80g) | 233kcal |
| 모카롤케익 70g (1회분, 30g) | 100kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
저녁식사 : 360kcal (35.61%)
| 영양떡 (1개, 115g) | 227kcal |
| 망고 말린것 (3조각, 17g) | 57kcal |
| 페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 15g) | 76kcal |
운동 : 1,500kcal
| 싸이클 실내자전거 (300분) | 1,500kcal |
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