치팅데이 효과있나요ㅠ
핸공주
괜히 먹을기화를 주면 놓아버릴거같은 기분
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대회앞두고 피나게 운동하는 트레이너들 말고는 일반인은 해당사항 없는걸로 알고 있습니다.
정신적으로 스트레스를 덜어주어서 다욧을 꾸준히 즐겁게해줄수있게하니까요~
치닝데이때 정신줄놓고 드셨다간.. 일주일간 고통받습니다..ㅠ 평소 1인 1닭을 하셨다면 1/4정도만 드시는게 좋을듯..ㅎ 정신건강에는 큰 도움 됩니다..하하
주기가 중요합니다 효과라는건무슨??????
04월 10일 (음식 610kcal, 운동 554kcal)
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