여자 11자복근
포뇨17
여자가 보통 11자복근 만들려면 몇일 걸려요??
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몇년동안 운동하니 언제부터인가 생기더군요.몇일만은 불가능할듯해요.
제게 복근이 있기나 할까요???!!!
몇일이 아니라 몇달걸리죠 3~4달은 꾸준히 해주셔야생겨요 확실히..
04월 10일 (음식 1082kcal, 운동 720kcal)
20kg감량도전
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몇년동안 운동하니 언제부터인가 생기더군요.
몇일만은 불가능할듯해요.
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