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다이어트 일기

04월 10일 (음식 464kcal, 운동 330kcal)

다신등급

otwinkly
  • 2016.04.10 11:41
  • 31
  • 0
아침식사 : 92kcal (19.83%)

계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 5g) 20kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1/2회, 95ml) 55kcal
점심식사 : 230kcal (49.57%)

계란말이 (1.5소접시, 117g) 168kcal
두부양념조림 (1/2소접시, 51g) 62kcal
저녁식사 : 142kcal (30.60%)

두부양념조림 (1소접시, 102g) 125kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
운동 : 330kcal
고정자전거 (60분) 330kcal
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