다이어트 고민&질문
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정체기 이후 폭풍감량?
기리스리
- 2016.04.10 11:41
- 219
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2주동안 5키로 빠지고 3주차때 정체기? 가 오는가 싶더니 4주차 되니까 바로 4키로 쭉 빠져버리는데.. 이거 몸에 문제있는거 아니겠죠? 3주동안 매일매일 러닝, 근력운동 1시간30분~2시간 하고 식단 조절 계속 하다가 4주차 시작되고 스트레스 받아서 치닝데이 한번 하고 운동 3일 쉬었더니 갑자기 몸무게가 4키로가 확 줄었네요.. 이거 살보다는 근육이 빠진게 아닌가.. 싶은데;;
다시 근력운동 해야겠어요 하하..
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우와 좋은정보감사합니다! 전항상정체기때문어 포기하게되는데 이번엔 희망갖고해야겟네요!👍