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다이어트 식단

병아리콩 샐러드

다신등급

Jamiejoy
  • 2016.04.10 12:56
  • 181
  • 1

병아리콩 샐러드

병아리콩과 각종 샐러드용 채소에
올리브유에 발사믹식초넣고 뿌린다음
오레가노나 바질가루 톡톡 마무리하면 좋음.

병아리콩이 단백질과 식이섬유가 많지만,
탄수화물비율도 무시못하니, (칼로리도 낮지는 않죠)
저녁에 탄수화물 안드시는 분에게는
점심용 샐러드로 좋을거 같네요.

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  • 정석
    난배고픈걸 2016.04.10 17:43

    병아리콩 먹는방법을몰라서 밥에다가만 먹었는데 좋은 정보 감사합니다.

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