다이어트 일기
5일동안 3키로뺀 후기
hfjdj
- 2015.02.07 18:22
- 884
- 3
개강하기전에 살빼자 마음먹어서 살빼고있어요!!ㅋㅋ
원래 66이였구요 지금 3키로빼서 63이구요.
먹는거는 일일일식먹었구요.
하루에 한끼먹는건데 먹고싶은거 먹자해서 먹고싶은거 먹었구요! 그대신 배부르게는 안먹었어요 진짜로 배고플테는 고구마하나 먹구요..ㅋㅋ
운동은 박봄다리 처음에는 50개부터 10개씩 늘려가고있고 스쿼트 100개씩하고 마일리사이러스운동하구요 캐시언니 팔살빼기 6분하고 플랭크하고있습니다..ㅋㅋ
그리고 걷기도 일주일에 3번이상은 2시간 이상걷구요!!
앞으로 더 빼야겠시만 이거라도 행복하네요 ㅠㅠ
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운동의중요성ㅜㅜㅜ하지만 그게 잘안되네요
49.6 맞죠 운동이 제일 중요해요!! 그리고 할때 자세도 중요하구요..ㅠ
역시 운동이 중요한데.. 전 그게 늘 걸림돌 ㅜㅜ