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요즘 의사들이 방송에 나와 단기간 다이어트가 더 효과적이라는 말을 해서 그말에 현혹되서 극단적 다이어트 하는 몇몇 사람들에게 약이 될 듯합니다. 이번에는 1년정도 바라보시고 식습관과 생활습관의 변화위주로 건강하게 다욧하시길 바랄게요..저도 함께 꾸준히 같이 하겠습니다^^
힘내세요
너무단기간에무리를하신거같아요ㅜ갠찮아요^^ㅋ장기간으로보시고다이어트하세요^^
저도 매년 여름마다 빼고 다시 원 상태... 근데 요번엔 빼고 다시 절대절대 안 찔거예요!!
화이팅하세요. 단기는 역시 안좋아요. 전 1년 반 목표로 체중조절중이에요. 주변에 그렇게 살 뺀사람들을 봤어요. 님두 장기로 한달에 1~2키로를 목표로 잡으세요~~
화이팅~~~!! 꼭 성공하시구 잘 유지하세요
너무 자책마시고 이번만큼은 꼭 다이어트 성공하길 바랄게요! 힘냅시다!