다이어트 일기
04월 10일 (음식 1683kcal, 운동 260kcal)
여리미인
- 2016.04.10 15:12
- 35
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아침식사 : 214kcal (12.72%)
| 현미식빵 (1조각, 35g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 토마토소스 (1/4인분) | 9kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 건국우유 흰우유 (1/4회분, 45ml) | 32kcal |
점심식사 : 645kcal (38.32%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 꼬마김밥 (3줄, 591g) | 168kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
저녁식사 : 824kcal (48.96%)
| 막걸리 (10잔, 1500ml) | 690kcal |
| 훈제연어샐러드 (1/4인분, 182g) | 134kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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