다이어트 일기
04월 10일 (음식 1025kcal, 운동 156kcal)
두뭉
- 2016.04.10 15:13
- 27
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아침식사 : 544kcal (53.07%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 481kcal (46.93%)
| 쟁반짜장 (1/2인분, 158g) | 236kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 군만두 (1.5개, 45g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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