자유게시판
다이어트에 삶은감자는?..
투투투투투투
- 2014.07.17 23:01
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저녁대신 감자를 먹고있는데 친구한테 말했더니 다욧에 안좋다 그러네요. ㅠ 그래서 인터넷 찾아보니 괜찮다는 의견도 있고 좋지않다 라는 의견도 있고ㅠ 저녁으로 감자먹는 걸 중단해야 할까요?ㅠ
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전 감자 먹었었어요 감자도 괜찮데요 감자랑 야채랑 같이 먹으시면될꺼에요 ㅎ
http://m.blog.naver.com/q1p0
제 블로그에요 제 다이어트 식단이랑 전후 사진있어요 구경오세용
감자보다는 고구마로 드셔요
헬스 선생님들 고구마 드시던데..
감자보다고구마가나아요
자기전4시간전에는 안먹는게 좋다네요평균 자는시간을10시로 따진다면6시이후에 안먹는게 좋죠
그러니6시전에 적당히 드심될꺼같네요
탄수화물이니 저녁으론 그닥추천하고싶은 식단은 아니네요! 포만감드는 음식이니 양이 적다면 괜찮을것같긴해요~