다이어트 일기
04월 10일 (음식 1709kcal, 운동 960kcal)
은쉬
- 2016.04.10 16:14
- 32
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아침식사 : 102kcal (5.97%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
점심식사 : 520kcal (30.43%)
| 훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) | 152kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 160kcal |
| 블루베리 에너지바 (1개, 30g) | 100kcal |
| 육포 (1소접시, 30g) | 108kcal |
저녁식사 : 957kcal (56.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 90g) | 52kcal |
| 기타등등 (회분, g) | 200kcal |
| [CJ] 비비고 왕만두 (1회, 160g) | 288kcal |
간식 : 130kcal (7.61%)
| [남양] 이오 (1병, 80ml) | 40kcal |
| [CJ] 비비고 왕만두 (1회, 50g) | 90kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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