다이어트 일기
04월 10일 (음식 2795kcal, 운동 9kcal)
hanbangpower
- 2016.04.10 16:37
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아침식사 : 712kcal (25.47%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
| 갈비찜 (1소접시, 141g) | 162kcal |
점심식사 : 767kcal (27.44%)
| 김치찌개 (1인분, 500g) | 303kcal |
| 삼각김밥 (1인분) | 309kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 1,316kcal (47.08%)
| [교촌치킨] 양념 (6토막, 552g) | 1,316kcal |
운동 : 9kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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