다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절만으로 다이어트가될까요?
스파클링워터
- 2015.02.08 00:53
- 337
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고도비만이라 몸을 움직이기가 영 어려워서요 ㅠ
사부작사부작 30분정도 걷기랑 도시락챙겨먹으면서 다이어트하려구요^^
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저도거의고도비만다와갓엇는데 운동하고식이조절열심히해서 과체중에서 정상체중으로가는중이에요 ! 운동하면서해여 뭐먹어도설별로안쪄요!
고도비만일수록.. 더 다이어트 되죠~근데 이 식이라는게 음식을 팍줄이는게 아니구 건강식으로 바꿔먹는게 중요합니다!
되긴되죠 근데 나중에 유지못하면 요요와요 운동 병행하시는게 좋아요
너무 운동 안하시고 살빼면 살이 늘어져요..위 줄여서 식탐 없어질때쯤 운동도 같이하시는게..