자유게시판
제자리계단에 대해
최아무개
- 2015.02.08 02:14
- 354
- 3
제자리계단오르내리기가 1개에 10칼로리 즉 100개하면 1000칼로리 라고 이 어플에서 설명이되있는데 아무리 생각을 해봐도 잘못나온게 아닐까 라는 생각을 하게 되네요
계단오르내리기보다 훨씬 힘들 뿐만아니라 악마의 운동이라고 불리는 버피테스트를 100개 해도 1000칼로리를 소모하지 못합니다. 다른분들은 어떻게 생각하는지 궁금합니다.
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인터넷 검색해보니 20 분정도 해야 대략 400 칼로리 소비된다고 하던데...
저랑 같은 생각이시네요 ㅎㅎ 저두 그거 해놓고 이렇게 안 힘든데...소모가 될까?생각하구 잇엇는데...ㅎ 아무래도 먼가가 더 잇는 것 같아요 ㅎㅎ
근데 운동칼로리라는게 무게나 자세에 따라서도 천차만별이기 때문에~ 칼로리에 대해서 생각안하시는게 좋지않을까 하네요~~