자유게시판
확실히 운동하니까 지구력이 생기네요
미열
- 2015.02.08 04:13
- 187
- 3
일주일동안 런닝머신 빠르게 걷는거 50분하고 실내 자전거 운동 40분 먹는 것도 확줄이니까 벌써 2키로 감량에다 보너스로 지구력까지 ㅎㅎ
예전에는 3분만 뛰어도 헉헉대고 숨이 고르기 힘들었는데 지금은 거뜬 없어요
줄넘기 5분동안 쉬지않고도 했는데도 별로 힘이 들지도 않고 ㅎㅎㅎ
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저도 그런거 느껴요...ㅋㅋ 걷는데 헉헉 거렸던
동감입니다!! 하루하루 갈수록 늘어가는게 느껴지죠 ㅎㅎㅎ
그게 운동의 재미요소중 하나죠!!😊😊😊