다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여고생인데 운동을 어떻게해야할까요ㅜ
요요없는다욧
- 2015.02.08 05:53
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저번부터 다이어트는했는데 방학후로 막먹어서 다시돌아왔어요 이제 개학후 다시 시작할려하니 야자도하고 저녁도6시이후로먹어야하고 운동할시간도없고..어떡해야하나요ㅜ
식이요법은 점심저녁은 짠음식이나 기름진음식줄인 급식을 먹는다치면 운동은 어떻게해야할까요..ㅜ고민이네요..도와주세용..
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비밀 댓글 입니다.
고등학교때는 시간이 없으니깐 운동도 중요하지만 음식을 건강하게 먹는게 최고인거 같아요. 왜만하면 친구들이랑 밀가루, 튀긴거 피하세요~
꼬마 꽃 아 그러셨군요~저희는 테라스같은건없어서 음 저녁먹고 간단하게운동장돌고 야자쉬는시간에는 운동영상 꾸준히 따라해야겠어요..ㅜ아휴고등학생이라 운동할시간이없어서 속상해요..ㅜ
전 고등학교 때 교실 옆에 테라스가 있어서 테라스에서 친구들이랑 스트레칭이랑 줄넘기랑 운동동영상보고 따라했어요! 아니면 운동장을 간단히 돌기도 햇구요ㅎㅎ