rwuanlk 좋은조언 넘넘 감사드려요! 저녁에 김밥한줄은 어떨까요? 학원밑에 김밥집이.있어서 앞으로는 저녁마다 그걸루 때울려구용 살 많이.찔까여?

예뻐지자 예~~ 파바샌드위치는 가격땜에 매일먹긴 부담스러워요ㅜㅠㅠㅍ

비밀 댓글 입니다.

쩜 옹 좋을거같네용 감사함돠ㅜㅠㅠ♡

살빼자다혜야 양줄이면 처음엔 어지럼증도 있고 기운도 좀 없어지는거같아요! 그게 걱정이면 평소먹던양 반만 드시구 주말이라도 꾸준히 운동해보시는게 어떨까용!

쩜 헐ㅜㅠㅠㅠ진짜 부러워용 저는 아직 키커야 되서 식단 확 줄이기는 무서워성 엄두가 안나네여ㅜㅠㅠ

살빼자다혜야 계속 먹는양 일정하고 많이 먹은날은 자책하지않고 더 운동하려고 노력하다보니까 딱히 요요는 없었어요! 한달반동안 10키로 감량했답니다

쩜 요요안와용??

점심은 급식이에요!

저도 학생인데 학원도 늦게마치니까 시간이 빠듯하더라구요ㅜ 학원가기전에 시간있으면 조금이라도해서 주말까지 3~5번 운동하는편이에요! 아침은 과일갈아먹거나 과일먹구요
점심은 밥 4분의 1 반찬 반정도 먹고요! 운동하는날은 저녁까지 과일챙겨먹는데 안하는날은 안 먹어요! 처음에 힘들었는데 계속 하니까 괜찮더라구요 일주일에 한번정도는 먹고 싶은거먹구요! 이러면 먹는 양이 적긴하지만 전 단기다이어트중이라ㅎㅎ..
같이 힘내봐용!