다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배변활동이안되요
40키로대!
- 2016.04.11 00:24
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대체..저는 언제쯤 배변을볼수있을까요..
뱃속에 배변이꽉차있는느낌에다가 물도많이마셨는데ㅠㅜ쾌변도먹는중이구...
다들 적게드시면서배변은어떻게하시나요ㅠㅠ?
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아매실액도좋습니다
사과즙먹고많이좋아졌어요
무설탕원액사과즙아니면 사과갈아드셔보세요
야채를 많이 먹죠.
양배추.오이.당근...
아침에 물한잔 마시고 사과나 키위 드셔보세요
우엉도 좋구 가장 쉬운건 오이 많이 드세요!!!오이는 많이 먹어도 칼로리 걱정이 없답니다~~^^
저 어제부터 해본건데 변기에 앉아서 목욕탕의자나 대야 뒤집어서 다리 올려놓거나 다리 꼬꼬 허리 펴보세요. 요상하지만 전 효과있었어요.ㅎㅎ(네이버 검색했어요~)