다이어트 일기
04월 11일 (음식 2953kcal)
싱숭싱송
- 2016.04.11 03:45
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아침식사 : 819kcal (27.73%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 397kcal (13.44%)
| 달걀장조림 (1소접시, 102g) | 151kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
저녁식사 : 449kcal (15.20%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
간식 : 1,288kcal (43.62%)
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 70kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 양념치킨 (2토막, 247g) | 717kcal |
| 후렌치후라이 (1인분, 78g) | 252kcal |
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