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다이어트 일기

04월 11일 (음식 752kcal, 운동 250kcal)

다신등급

꽃돌군
  • 2016.04.11 06:50
  • 25
  • 0
아침식사 : 209kcal (27.79%)
[맥심] TOP 마스터 라떼 (1병, 275ml) 109kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2.0포, 22g) 100kcal
점심식사 : 198kcal (26.33%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) 50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2.0포, 22g) 100kcal
저녁식사 : 345kcal (45.88%)
청포도 (1회분, 231g) 108kcal
삶은 계란 (3.0개, 150g) 237kcal
운동 : 250kcal
PT체조 (20분) 150kcal
요가 (40분) 100kcal
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