다이어트 일기
04월 11일 (음식 1015kcal, 운동 228kcal)
roseline0709
- 2016.04.11 07:39
- 110
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아침식사 : 213kcal (20.99%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [베니건스] 햄에그샌드위치 (1/2회분, 62g) | 156kcal |
점심식사 : 431kcal (42.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
저녁식사 : 342kcal (33.69%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
| 천사채 (1.5소접시, 75g) | 14kcal |
간식 : 29kcal (2.86%)
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 10g) | 29kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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