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다이어트 일기

04월 11일 (음식 3300kcal, 운동 710kcal)

다신등급

활주로
  • 2016.04.11 07:46
  • 66
  • 0
아침식사 : 281kcal (8.52%)

배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 1,200kcal (36.36%)

일반식점심 (1회분) 1,200kcal
저녁식사 : 1,448kcal (43.88%)

일반식점심 (1회분) 1,200kcal
치즈빵 (1개, 91g) 248kcal
간식 : 371kcal (11.24%)
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
운동 : 710kcal
헬스 (60분) 330kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
샤워 (20분) 80kcal
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