다이어트 일기
04월 11일 (음식 1364kcal)
인생=오늘+내일
- 2016.04.11 07:54
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아침식사 : 546kcal (40.03%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 백설햄 비엔나 (1회분, 100g) | 303kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 633kcal (46.41%)
| 닭매운탕 (1대접, 146g) | 183kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 무국 (1대접, 79g) | 67kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.80%)
| [푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
간식 : 65kcal (4.77%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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