다이어트 일기
04월 11일 (음식 1537kcal, 운동 444kcal)
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- 2016.04.11 07:55
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아침식사 : 242kcal (15.74%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1/2병, 120ml) | 73kcal |
점심식사 : 1,134kcal (73.78%)
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
| [오니기리와이규동] 냉모밀 (1/2인분, 125g) | 162kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| [기린] 블루베리머핀 (1/2회분, 25g) | 105kcal |
| [기린] 상큼한 딸기 페스트리 (1/2회분, 37g) | 152kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 161kcal (10.47%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 불고기 (1/4인분) | 40kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1/4팩, 58ml) | 43kcal |
운동 : 444kcal
| 발레 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
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