다이어트 일기
04월 11일 (음식 1457kcal)
노랑지방
- 2016.04.11 07:55
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아침식사 : 50kcal (3.43%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 551kcal (37.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 황태해장국 (1/2인분, 100g) | 17kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 806kcal (55.32%)
| [서브웨이] 스파이시 이탈리안 (1회, 355g) | 480kcal |
| [서브웨이] 미트볼샌드위치 (1/2개, 130g) | 206kcal |
| [서브웨이] 에그마요 샐러드 (1/2회, 194g) | 120kcal |
간식 : 50kcal (3.43%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
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