다이어트 일기
04월 11일 (음식 3195kcal, 운동 575kcal)
지호파파
- 2016.04.11 08:20
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아침식사 : 580kcal (18.15%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [대림선] 옛날 붕어빵 슈크림맛 (1회분, 66g) | 215kcal |
점심식사 : 814kcal (25.48%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
| 주먹밥 (2개, 200g) | 300kcal |
저녁식사 : 1,614kcal (50.52%)
| [피자헛] 치즈크러스트 치즈M (6회분, 637g) | 1,614kcal |
간식 : 187kcal (5.85%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 롤케익 (1/4개, 21g) | 77kcal |
운동 : 575kcal
| 보통 걷기 (60분) | 575kcal |
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