건친김기성 다른 도전자분들을 보면서 많이 반성중입니다..
벌칙으로 이번주는 더 열심히??

안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다. 흠..그래도 반성하시는 모습을 보니 좋군요. 개인적인 생각은..누구나 반성하는 삶을 살아야 한다고 생각합니다. 반성을 하지 않으면 발전이 없죠. 만족하는 마음적 여유도 좋지만, 반성할 수 있는, 자기 채찍질을 할 수 있는 냉철함도 필요하다고 생각합니다. 이번주엔 화이팅하시고 주말에도 식단과 운동을 충분히 할 수 있는 멋진 한 주 보내시길 !! ^^

꼬꼬뿅뿅 꼬꼬뿅뿅님도 오늘 하루 수고 많으셨어요~!

균형님오늘도수고많으셧고 ㅎㅎ굿밤되세요~♥

켄코 ㅎㅎ 그렇죠~^^
요요가 오지 않도록 운동과 식사조절 잘하는것이 건강한 다이어트~^^
조언 감사합니다~^^

균형잡힌 몸매 그래도 늘리시는게 좋을 듯 싶네요..평생 저렇게 드실순 없잖아요ㅜㅜ 요요옵니당ㅇ..

켄코 일주일내 식단조절하다보니 쫌만 먹어도 배가 부르더라구요..

너무 적게 드시는거 아닌가요ㅎㄷㄷ..