다이어트 일기
04월 11일 (음식 1970kcal)
문쭉쭉
- 2016.04.11 08:57
- 27
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아침식사 : 401kcal (20.36%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 연근튀김 (1/4소접시, 24g) | 37kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
점심식사 : 570kcal (28.93%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
저녁식사 : 999kcal (50.71%)
| [맘스터치]오븐순살치킨 (1회분, 140g) | 237kcal |
| 또띠아 (1개, 42g) | 94kcal |
| [김밥천국] 쫄면 (1인분) | 458kcal |
| [커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) | 210kcal |
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