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다이어트 일기

04월 11일 (음식 985kcal, 운동 230kcal)

다신등급

Pinus
  • 2016.04.11 08:57
  • 37
  • 0
아침식사 : 250kcal (25.38%)
비빔밥 (1/2인분, 205g) 250kcal
점심식사 : 432kcal (43.86%)
[소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 270ml) 162kcal
사탕 (3개, 15g) 51kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml) 140kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
저녁식사 : 210kcal (21.32%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
소불고기 (1소접시, 150g) 132kcal
간식 : 93kcal (9.44%)
망고주스 (1회분, 180g) 93kcal
운동 : 230kcal
러닝머신 달리기 (20분) 153kcal
러닝머신 걷기 (20분) 77kcal
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