다이어트 일기
04월 11일 (음식 1050kcal, 운동 612kcal)
효주정원맘
- 2016.04.11 09:27
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아침식사 : 155kcal (14.76%)
| [매일] 바리스타스모키 (1병, 250ml) | 155kcal |
점심식사 : 580kcal (55.24%)
공기밥3/4 공기 순두부국 시금치나물 진미채 김치 감자볶음 부추전
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 315kcal (30.00%)
| [파리바게뜨] 바게뜨피자 (1개, 120g) | 210kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 612kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 192kcal |
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